ACİL YARDIM :( HAYAT SÖZ KONUSU CİDDEN

İsimli konu WH 'Uzmanına Sorun' kategorisinde, KafamGüzeL47 üyesi tarafından 23 Mart 2015 tarihinde yazılmıştır. ACİL YARDIM :( HAYAT SÖZ KONUSU CİDDEN hakkında bilgi ve tartışmalar.

  1. Arkadaşlar Merhaba
    Ben elimde olmayan nedenlerden ötürü Spor salonuna gidemiyorum, evde kendim acemide çalışmak istiyorum ..
    Ben çok şükür namazını kılan biriyim her namazdan sonra ve sabah kalkınca ilk iş 100 mekik çekiyorum
    toplam olarak şimdi tam 2. günüm ( c.tesi ikindi vakti başladım ) ve dün den beri karın kaslarımın ilk kısmı/ilk iki baklava ( göğüsün aşağısındaki ilk iki ) bayaa bi şişti ve çok acıyor konuşurken bile acıyor ACİL YARDIM

    NOT: Ben 1.5 ay gittim Spor salonuna sınav için ara verdim bir daha gidemedim .s


    2. Bir şey ise ben bu karın kaslarımı nasıl yapacam yani böyle günde min.500 tane yaparak çıkarabilir miyim ? Çıkarmak istiyorum Yardımcı olabilir misiniz ?
    23 Mart 2015
    #1
  2. ACİL YARDIM :( HAYAT SÖZ KONUSU CİDDEN Cevapları

soru sor

ACİL YARDIM :( HAYAT SÖZ KONUSU CİDDEN