Nezleyi Önleyen Reçete

Shady08 · 02-11-2007, 08:13 AM

Nezleyi önleyen reçete

ADANA (İHA) - Kış aylarında uygulanacak bazı yöntemlerin yaygın olarak görülen nezleyi önleyeceği veya hafifleteceği bildirildi.

Nezleyle başa çıkamamamıza rağmen, onu önleyen veya hafifleten önlemler alınabileceğini ortaya koyan uzmanlar, nezlenin en çok yaşandığı bu mevsimde, 10 maddelik bir önlem reçetesi hazırladı. Uzmanlar, bu önlem reçetesini şöyle sıralıyor:

- Ayakları sıcak suda bekletmek: Her gece dayanabileceğimiz sıcaklıktaki suda ayaklarımızı 15 dakika bekletelim.
- Çiğ yeşil soğan yemek: Yeşil soğanı ince ince doğradıktan sonra diğer sebzelerle birlikte salata yaparak yiyelim.
- Tuzlu suyla ağzı çalkalamak: Her gün sabah ve akşam olmak üzere günde iki defa öğünlerden sonra tuzlu suyla ağzı çalkalamak, ağzın içindeki mikropları temizler.
- Soğuk suyla yüzü yıkamak: Yüzümüzü soğuk suyla yıkarken, burun deliklerini de birkaç defa yıkayalım.
- Burnun iki yanına masaj yapmak: Orta parmaklarımızla burun deliklerinin iki yanına 10 kez bastıralım. Bu, hem nezleyi önlemeye hem de burnun tıkanmasını engellemeye yardımcı olur.
- Buhar çekmek: Nezle ilk başladığı zaman bardağa kaynar su dökelim ve bardaktan çıkan buhara karşı, su soğuyana kadar derin nefes alıp verelim. Bu işlem günde birkaç defa yapıldığında burun tıkanıklığına iyi gelir.
- Fön makinesini şakaklara tutmak: Nezle olacağınızı hissettiğinizde, fön makinesini şakaklarınıza 3-5 dakika tutmak ve bunu günde birkaç kez tekrarlamak, sizi rahatlatır ve iyileşme sürecini hızlandırır.
- Dövülmüş sarımsak ve bal: Aynı miktarda dövülmüş sarımsak ve balı karıştırdıktan sonra ılık su eşliğinde her defasında bir kaşık içelim. Günde 4-6 kez alınan dövülmüş sarımsak ve bal gribe karşı çok etkilidir.
- Susam yağıyla yumurta: 50 gram ısınmış susam yağına bir yumurta kırılır ve üzerine kaynar su dökülür ve bu karışım sıcakken içilir. Sabah ve akşam günde iki kez olmak üzere 2-3 gün devam ettirilen bu işlem, nezle sonrası öksürüğün giderilmesine yardımcı olur.

Nezleyi Önleyen Reçete konusuna benzer konular:
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
Kısır olmayı önleyen önlemler	ustamcan	Cinsel Sorunlar	4	08-18-2008 08:20 AM
Ölümcül Hastalıkları Önleyen 10 Gıda	Shady08	Sağlık - Yaşam	5	09-21-2007 10:10 PM
Koşun Dostlar işte beklenen an kazaların artışını önleyen meşhuur kemer çıktı	ahmetyalcin	Komik Resimler	14	10-26-2006 01:43 PM

02-11-2007, 08:13 AM
Shady08	Nezleyi Önleyen Reçete Nezleyi önleyen reçete ADANA (İHA) - Kış aylarında uygulanacak bazı yöntemlerin yaygın olarak görülen nezleyi önleyeceği veya hafifleteceği bildirildi. Nezleyle başa çıkamamamıza rağmen, onu önleyen veya hafifleten önlemler alınabileceğini ortaya koyan uzmanlar, nezlenin en çok yaşandığı bu mevsimde, 10 maddelik bir önlem reçetesi hazırladı. Uzmanlar, bu önlem reçetesini şöyle sıralıyor: - Ayakları sıcak suda bekletmek: Her gece dayanabileceğimiz sıcaklıktaki suda ayaklarımızı 15 dakika bekletelim. - Çiğ yeşil soğan yemek: Yeşil soğanı ince ince doğradıktan sonra diğer sebzelerle birlikte salata yaparak yiyelim. - Tuzlu suyla ağzı çalkalamak: Her gün sabah ve akşam olmak üzere günde iki defa öğünlerden sonra tuzlu suyla ağzı çalkalamak, ağzın içindeki mikropları temizler. - Soğuk suyla yüzü yıkamak: Yüzümüzü soğuk suyla yıkarken, burun deliklerini de birkaç defa yıkayalım. - Burnun iki yanına masaj yapmak: Orta parmaklarımızla burun deliklerinin iki yanına 10 kez bastıralım. Bu, hem nezleyi önlemeye hem de burnun tıkanmasını engellemeye yardımcı olur. - Buhar çekmek: Nezle ilk başladığı zaman bardağa kaynar su dökelim ve bardaktan çıkan buhara karşı, su soğuyana kadar derin nefes alıp verelim. Bu işlem günde birkaç defa yapıldığında burun tıkanıklığına iyi gelir. - Fön makinesini şakaklara tutmak: Nezle olacağınızı hissettiğinizde, fön makinesini şakaklarınıza 3-5 dakika tutmak ve bunu günde birkaç kez tekrarlamak, sizi rahatlatır ve iyileşme sürecini hızlandırır. - Dövülmüş sarımsak ve bal: Aynı miktarda dövülmüş sarımsak ve balı karıştırdıktan sonra ılık su eşliğinde her defasında bir kaşık içelim. Günde 4-6 kez alınan dövülmüş sarımsak ve bal gribe karşı çok etkilidir. - Susam yağıyla yumurta: 50 gram ısınmış susam yağına bir yumurta kırılır ve üzerine kaynar su dökülür ve bu karışım sıcakken içilir. Sabah ve akşam günde iki kez olmak üzere 2-3 gün devam ettirilen bu işlem, nezle sonrası öksürüğün giderilmesine yardımcı olur.

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder