hadi artık kesin zayıflıyoruzzz!

melekce · 03-29-2008, 12:26 AM

kilo vermek isteyenlere şiddetle öneriyorumm!!

1) kesinlikle su içeyi hayatımıza alışkanlık ediyoruz. en 1,5 litre günde

2) greyfut ve limon süper bir yağ yakıcı!!!

3) çay kahve yerine ---- meyve çayları ve özellikle yeşil çayı tavsiye

ediyoruz. yeşil çayın içeriği metobolizmayı hızlandırıyor.

4) ekmek ve unlu mamüllerden uzak durun!

5) tuz ve şekeri azaltın

6) nane iştah kapatıcıdır. yemeklerden önce bir bardak su veya nane çayı için

7) elma karnınızı tok tutar

8) sınırsız salta

9) asla ac kalmayı, sık ama az yiyin

10) mümkünse bide spor yapın illede koşun demiyoruz! sadece hergün yaptığınız aktivitelerinizi biraz hızlandırın

kilo vermek çok kolay, Yeter ki gerçekten isteyin..

ve kendinizi Mutlu edin

Orkndsr · 03-29-2008, 12:54 AM

saol paylaşmın için...

okak · 05-08-2008, 02:51 PM

Bence Elme Daha Çok Acikmaya Sebep Oluyor.bİtkİseİ KariŞimlar Özellİkle İbrahİm SaraÇoĞlunun BeŞİ Bİr Yerde Çayi Tok Tutuyor.

hadi artık kesin zayıflıyoruzzz! konusuna benzer konular:
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
Hadi Dön Artık Ne Olur	Kyren	Şiirler	1	04-02-2008 05:06 PM
Hadi KaLk Gel Artık ! Dayanamıyorumm	Kyren	Aşk & Sevgi	0	01-02-2008 06:59 PM
Hadi KaLk Gel Artık ! Dayanamıyorumm	ProOf	Resim Galerisi	1	12-31-2007 07:13 PM
Unutursun Sende hadi hadi GİT!!	breakerturk	Resim Galerisi	0	11-12-2007 05:36 PM
hadi artık	peace	Gereksiz Mesajlar	11	09-03-2006 08:45 PM

03-29-2008, 12:26 AM
melekce	hadi artık kesin zayıflıyoruzzz! kilo vermek isteyenlere şiddetle öneriyorumm!! 1) kesinlikle su içeyi hayatımıza alışkanlık ediyoruz. en 1,5 litre günde 2) greyfut ve limon süper bir yağ yakıcı!!! 3) çay kahve yerine ---- meyve çayları ve özellikle yeşil çayı tavsiye ediyoruz. yeşil çayın içeriği metobolizmayı hızlandırıyor. 4) ekmek ve unlu mamüllerden uzak durun! 5) tuz ve şekeri azaltın 6) nane iştah kapatıcıdır. yemeklerden önce bir bardak su veya nane çayı için 7) elma karnınızı tok tutar 8) sınırsız salta 9) asla ac kalmayı, sık ama az yiyin 10) mümkünse bide spor yapın illede koşun demiyoruz! sadece hergün yaptığınız aktivitelerinizi biraz hızlandırın kilo vermek çok kolay, Yeter ki gerçekten isteyin.. ve kendinizi Mutlu edin

03-29-2008, 12:54 AM
Orkndsr	Cevap: hadi artık kesin zayıflıyoruzzz! saol paylaşmın için...

05-08-2008, 02:51 PM
okak	Cevap: hadi artık kesin zayıflıyoruzzz! Bence Elme Daha Çok Acikmaya Sebep Oluyor.bİtkİseİ KariŞimlar Özellİkle İbrahİm SaraÇoĞlunun BeŞİ Bİr Yerde Çayi Tok Tutuyor.

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder