Göz sağLığını korumak için ne yapmaLıyız?

İsimli konu WH 'Göz Sağlığı' kategorisinde, eftalya_22 üyesi tarafından 2 Mart 2008 tarihinde yazılmıştır. Konu Özeti: Göz sağLığını korumak için ne yapmaLıyız?. Gün boyunca bilgisayar kullanıyorum. Bu yüzden miyobum iki derece arttı. Göz sağlığımı korumak için ne yapmalıyım? Dünya Göz Hastanesi doktorlarından... Sağlığımızı korumak için ne yapmalıyız? Bilgisayar Başında Göz Sağlığını Korumak ...

  1. Gün boyunca bilgisayar kullanıyorum. Bu yüzden miyobum iki derece arttı. Göz sağlığımı korumak için ne yapmalıyım?

    Dünya Göz Hastanesi doktorlarından Op. Dr. Ertan Sunay, "Uzun süreli bilgisayar kullanımı sadece gözde gözyaşı kuruması yapar ve gözü yorar ama göze zarar vermez" dedi. Dr. Sunay göz yorgunluğunu azaltmanız için şu önerilerde bulundu:

    * Gözlerin yorulmasını engellemek için kullanılan ekran filtreleri etkili değildir.
    * Bilgisayarınıza en fazla 50 dakika bakın. Her 50 dakika sonrasında 10 dakikalık aralar verin.
    * Bilgisayarınız göz hizanızın birkaç santim altında olmalıdır.
    * Bilgisayar monitörünün arkasında ışık kaynağı olmamalı, ışık yandan gelmelidir.
    * Bilgisayar ekranında kullanılacak harfler en az 12 punto büyüklüğünde olmalıdır. Fon koyu, şekilli elementler ise açık renkte olmalıdır.
    * Gözler sadece uzak ya da yakın gibi görme bozukluklarına uğramaz. Gözdeki problemler, vücudumuzda oluşabilecek pek çok rahatsızlığın da habercisidir. Gözlerinizin bir problemi olmasa bile, her yıl bir kez göz muayenesi olmanızda yarar vardır.
    2 Mart 2008
    #1
  2. Göz sağLığını korumak için ne yapmaLıyız? Cevapları

  3. teşekkür.....
    23 Haziran 2008
    #2
soru sor

Göz sağLığını korumak için ne yapmaLıyız?