Çocuk Zihnine Faydalı Besinler

İsimli konu WH 'Anne Ve Çocuk' kategorisinde, \\marjory\\ üyesi tarafından 12 Kasım 2007 tarihinde yazılmıştır. Konu Özeti: Çocuk Zihnine Faydalı Besinler. Somon balığı: Beyin için en yararlı deniz ürünlerindendir. Beyin hücrelerinin gelişimini sağlayan Omega-3 içerir. Haftada bir kez yenmesi tavsiye edilir.... Antioksidanlı besinler faydalı Az yenilen en faydalı besinler ...

  1. Somon balığı:
    Beyin için en yararlı deniz ürünlerindendir. Beyin hücrelerinin gelişimini sağlayan Omega-3 içerir. Haftada bir kez yenmesi tavsiye edilir.

    Morina balığı:
    Morina balığı, vücut için gerekli iyot alımını sağlar ve IQ'yu yükseltir.

    Sığır eti:
    Kızlar ergenlik yaşlarında demir eksikliği yaşayabilir. Bu da derslerde konsantrasyon eksikliği ve yorgunluk yaratır. Haftada en az iki kez 140 gram sığır eti yenmeli.

    Yumurta:
    İçindeki kolin maddesi, çocukların beyin hücrelerini yeniler, güçlendirir. Hafızayı güçlendirir, daha hızlı öğrenmeyi sağlar.

    Ay çekirdeği:
    Sınav için dersleri tekrar ederken bir avuç çekirdek yemek çocukların sinirlerini yatıştırır. Ayrıca kasların gevşemesini sağlayan magnezyum sayesinde iyi bir uyku sağlar.

    Yulaf:
    Vücuda yavaş yavaş ama iyi bir enerji sağlar. Her gün kahvaltıda yemeye dikkat edin.

    Yaban mersini:
    Çilekle birlikte hafızayı güçlendirir ve öğrenme kapasitesini artırır.

    Barbunya:
    Besinden alınan B1 vitamini eksik olursa, hafızanın normalden daha zayıf olmasına neden olur. Haftada 2-3 kez yenmelidir.

    Bezelye:
    Ergenlik döneminde yaşanan anksiyeteyi yok edecek B1 ve B3 vitaminlerini içerir. Haftada en az iki ya da üç tabak alınmalıdır.

    Su:
    Beynin ideal şartlarda çalışması için su oranı yeterli olmalıdır. Günde 6-8 bardak su içilmelidir.
    12 Kasım 2007
    #1
  2. Çocuk Zihnine Faydalı Besinler Cevapları

soru sor

Çocuk Zihnine Faydalı Besinler