11-25-2007, 04:34 PM
| #1 |
 Krom Günlük ihtiyaç: 1 - 3 yaş: 20-80 mikrogram (µg) 4 - 6 yaş: 30-120 µg 7 yaş ve üstü: 50-200 µg Niçin ihtiyacımız var: kan şekerini daha iyi idare etmek için insülin salgılanmasına yardım eder Fazlası riskli olabilir Krom'un zarar veren bir yan etkisi henüz bilinmiyor. Kromu en bol yiyecekler * buğday, 56 gram (65 µg) * peynir, 28 gram (48 µg) * ciğer, 85 gram (42 µg) * yumurta, katı, 1 büyük boy (26 µg) * tavuk göğsü, pişmiş, 85 gram (22 µg) * mısır yağı, 1 kaşık (6 µg) | |
|
11-28-2007, 02:27 PM
| #2 |
| Ce: Krom tsk ler saols | |
| Seçenekler | |
| |
Kadınca kategorisinde ve Estetik Ve Diyet forumunda bulunan Krom konusunu görüntülemektesiniz.Günlük ihtiyaç: 1 - 3 yaş: 20-80 mikrogram (µg) 4 - 6 yaş: 30-120 µg 7 yaş ve üstü: 50-200 ...
| ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Eksik krom alımı hastalık nedeni | \\marjory\\ | Sağlık - Yaşam | 0 | 11-19-2007 04:24 PM |
