Domates soslu balık
Kadınca kategorisinde ve Damak Tadı forumunda bulunan Domates soslu balık konusunu görüntülemektesiniz.Domates soslu balık -------------------------------------------------------------------------------- Domates soslu balık Tonbalığının içeriğindeki protein, beynin performansını arttırıyor. Değerli bir aminoasit olan 'tirosina' ise sinir ...
| |||||||
| Sitemap | Liseler | HaritaG | Kayıt ol | Forumları Okundu Kabul Et |
04-07-2008, 02:06 PM
| #1 |
 Domates soslu balık Domates soslu balık -------------------------------------------------------------------------------- Domates soslu balık Tonbalığının içeriğindeki protein, beynin performansını arttırıyor. Değerli bir aminoasit olan 'tirosina' ise sinir ileticilerini uyararak bu işleve yardımcı oluyor. KAÇ KİŞİLİK: 4 HAZIRLAMA SÜRESİ: 15 dk PİŞME SÜRESİ: 20 dk Malzemeler: 600 gr dilimlenmiş taze tonbalığı 4 domates 4 soğan 2 diş sarımsak 3-4 dal maydanoz 1-2 defneyaprağı 2 çorba kaşığı kapari 1 çorba kaşığı sirke 1 su bardağı su 1 çay kaşığı kekik 2 çorba kaşığı zeytinyağı Tuz, karabiber Hazırlanışı: * Domatesleri soyup küp küp doğrayın. Maydanozu temizleyip kıyın. Soğanı soyup küçük küçük doğrayın. Sarımsakları soyup ezin. * Zeytinyağını tencerede ısıtıp soğan ve sarımsağı pembeleştirin. Domates ve defneyaprağını ilave edip 5 dakika pişirin. Balık, tuz, kekik ve sirkeyi ekleyin. Sirke buharlaşınca bir bardak suyu ilave edip tencerenin kapağını kapatın ve 15 dakika pişirin. * Kapariyi sudan geçirip süzün ve balığa ekleyin. Balığı kevgirle ayrı bir tabağa alıp sosunu yüksek ateşte koyulaşıncaya kadar pişirin. Ateşten alıp balığı ekleyin. Üzerini kapatıp 5 dakika dinlendirin. Maydanoz serpip sıcak olarak servis yapın. Domates soslu balığın 1 porsiyonu 295 kaloridir. | |
|
05-30-2008, 07:12 PM
| #2 |
 Cevap: Domates soslu balık pylşm için teşekkürlerrr.... | |
| Etiketler: domates protein, fırında domates soslu balık |
« önceki Konu
|
sonraki Konu »
| Seçenekler | |
| |
Domates soslu balık
Kadınca kategorisinde ve Damak Tadı forumunda bulunan Domates soslu balık konusunu görüntülemektesiniz.Domates soslu balık -------------------------------------------------------------------------------- Domates soslu balık Tonbalığının içeriğindeki protein, beynin performansını arttırıyor. Değerli bir aminoasit olan 'tirosina' ise sinir ...
| ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Domates Soslu Balık | breakerturk | Damak Tadı | 2 | 01-01-2008 01:54 PM |
| > Kuzu Ciğeri Domates Soslu (4 Kişilik) | ReAlWaN | Damak Tadı | 1 | 12-20-2007 06:14 PM |
| > Domates Soslu Balık (4 Kişilik) | ReAlWaN | Damak Tadı | 1 | 12-16-2007 01:56 AM |
| > Domates Soslu Çorba (8-10 Kişilik) | ReAlWaN | Damak Tadı | 1 | 12-16-2007 01:50 AM |
| > Domates Soslu Balık (4 Kişilik) | ReAlWaN | Damak Tadı | 1 | 11-27-2007 08:58 PM |
Saat: 03:29 AM
Arşiv: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170