Gebelikte nefes almada zorluk neden oluşur ? Gebelikte nefes almada zorluk neden oluşur ?
Genellikle gebeliğin ilerle*yen aylarında rahim büyüyüp yukarı doğru yükseldikçe, ka*rın içi organlar da yukarı doğ*ru yer değiştirir. Bunun sonu*cu karın boşluğu ile göğüs boşluğunu ayıran diyafram kası da yukarı itilir ve akciğerin göğüs boşluğunda genişleyebileceği alan küçü*lür. Akciğer, soluk alma sırasında rahat genişleyemez ve nefes alma zorlaşır. Bu yüzden gebeler:
Kalabalık, havasız, sigara içilen ortam*lardan uzak durmalıdır.
•Aşırı yorucu hareketlerden uzak durmalıdır.
•Günlük işler sırasında ve alışverişlerde arada dinlenme molaları vermeleri gerekir. |